中学生硬式野球チームに ”勝つ” ためのメンタルトレーニング をさせていただきました！
昨日は、
中学生硬式野球チーム 西条ボーイズの
子どもたちに
”勝つ” ためのメンタルトレーニング
というお話しをさせていただきました。
西条ボーイズは、高校の強豪校からも
見にくるほどの逸材揃いです。
”勝つ” にはいろいろな意味を含んでいます。
もちろん、「試合に勝つ・相手に勝つ」ことも
ありますが、
まずは、「自分に勝つ」ことです。
練習を見させていただいたのですが、
さすがにみんな上手いです！
監督・コーチによく鍛えられています。
１・２年生の新チームになったばかりですが、
チームワークもすごくいいです！
チーム目標が「全国大会出場」ですので、
それを実現するために、
練習の質を上げていく必要があります。
そのために、メンタルが重要なんです。
練習では、「あと一歩」を諦めてしまうことが
あります。
例えば、
内野安打になりそうな走塁で
一塁ベース手前で緩めるとか、
ノックで、外野フライを追いかけている途中に
「追いつかない」と思って諦めてしまうとか、
このようなことを練習中についついしてしまいます。
すると、その悪いクセが試合でも出てしまいます。
大事なのは、
試合本番をイメージした100%の力を出す練習です。
一人一人が試合で起こるであろう
いろいろな場面をイメージしながら練習できると
間違いなく力がつき、試合では100%以上の力を
発揮します。
自分に勝って、試合に勝つために、
イメージの作り方
言葉・動作表情の使い方、
野球ができることへの感謝
のお話をさせていただきました。
これから、子どもたちがどのように成長していき、
どのように全国大会出場を実現するのか
とても楽しみです(^^)
さらに、甲子園優勝選手、NPB選手輩出を
楽しみに応援していきます(^^)/
