うまくいきたければ◯◯のクセを変えろ！
突然ですが質問です。
あなたは、明るい人ですか？
それとも、明るくない人ですか？
では、次の質問です。
あなたは、毎日を明るく過ごしたいですか？
それとも、毎日を明るく過ごしたくないですか？
先の質問では、明るくない人 とお答えになる方がいらっしゃるかもしれません。
しかし、後の質問では、毎日を明るく過ごしたい とお答えになる方が多いのではないでしょうか。
「笑う門には福来たる」
昔からこう言われるように、毎日明るく過ごせば、きっと良いことが起こるのでしょうね。
でも、実はそうではありません。
「明るく過ごすから良いことが起こる」のではなく、「明るく過ごすからどんなことも良いことと思える」のが正解でしょう。
人は物事に対して、ついつい「良い」か「悪いか」で判断してしまいます。
その物事自体はなんの意味もありません。ただ事実があるだけ。
例えば、仕事でミスをて、上司に叱られたとします。「ミスをして、怒られて、めっちゃサイアク」と思う人もいれば、「今回のミスで、自分の足りないところが見つかって良かった」と思う人もいます。
「ミスした」という事実に対し、「サイアク」または「良かった」という感情を付けているんです。
この先、どちらの方がうまくいきそうかと言うと、「良かった」と思えた人の方がうまくいきそうですね。
ネガティブ（マイナス）に捉えるより、ポジティブ（プラス）に捉えられれば、毎日明るく過ごせそうです。
しかし、明るく過ごしたい と思いながら、明るく過ごす方法を知らない方が多いのです。
もっと言うと、ポジティブ（プラス）にしたい と思いながら、ポジティブ（プラス）になる方法を知っている人が少ないのです。
人はもともと、ネガティブ（マイナス）に考えるクセを持っています。
人は、一日に約７万回思考をすると言われています。７万回も？と思うかもしれませんが、コンビニで何買おうかな？とか、あれ、カギどこだ？など、人は常に思考しています。で、その思考の殆どはネガティブ（マイナス）なんです。それはなぜか？
過去の失敗経験や体験が多いからなんです。コンビニで新しく出たコーヒーを買うときも、「美味しくなかったらどうしよう？」と考えたりしませんか？
人はミスや失敗をしたくないために、どうしても「どうしよう？」という不安がよぎるんです。
不安がよぎればよぎるほど、ミスや失敗にズリズリ引き込まれていくんです。恐ろしい・・・。
ですので、うまくいきたければ、思考のクセを変えるんです。
ネガティブ（マイナス）に考えてしまう思考のクセを、ポジティブ（プラス）に変えるんです。
ポジティブ（プラス）に変えることができれば、もううまくいったも同然です！
しかし、思考をポジティブ（プラス）に変えることはカンタンですが、それを続けるのは結構難しいんです。
なので、痩せるためのトレーニングと同じで、思考をポジティブ（プラス）にするために毎日のトレーニングが必要なんです。
これが、ブレイン＆メンタルトレーニングです。
えっ？どうやってすればいいかって？
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