やっぱり重要なのは◯◯◯◯なんです。

今日から仕事始めの企業様が多いようですね。私も、今日から本格的に動きます。
年末年始に大変忙しくお仕事されていらっしゃいました方々には大変ありがたい気持ちでいっぱいです。
少しでもお休みをお取りいただき、どうか体と心のケアをしてください。

年末年始は最大９連休でした。
こんなに休むと、仕事モードに戻るのがなかなか大変ですね。
長期休暇の後はメンタルも崩れやすいです。現実に戻った瞬間、マイナス感情・マイナス思考に陥ってしまうことがあります。こんなときこそ、プラスの言葉と動作表情でプラス感情・プラス思考にして、ワクワクしましょう！

先日テレビで、リーチマイケル選手と錦織圭選手の対談を観ました。リーチマイケル選手は錦織選手より年齢が１歳上ということで驚きました。と言うのも、リーチマイケル選手の年齢は知っていたのですが、錦織選手は25,6歳のイメージがずっとありましたので、もう30歳？という驚きでした。
で、対談の中でお二人が口を揃えて言っていたのが、メンタルが大事ということでした。
箱根駅伝で優勝した青山学院の原監督も「最後はメンタル」と言われてました。
メンタルを強くするためには、めちゃくちゃ苦しい練習に耐えて耐えて、精神力を鍛えることが大事と思われている方がいらっしゃるかもしれませんがそうではないんです。
苦しいことに耐え、それを続けられる人はほとんどいません。でも、楽しいことならほとんどの人が続けられます。
超一流の人も苦しいことはしたくないんですが、苦しいことをどのように楽しくするかを知っているんですね。
スポーツの世界ではメンタルの重要性が言われるようになりましたが、会社や学校ではまだまだです。

私はもっともっとメンタルの重要性をみなさんに知っていただき、メンタル面を向上させるよう学んで、実践していただきたいです。
仕事や勉強をもっと楽しむことができれば、成果がどんどん上がり、夢・目標を実現できるようになります。
大事なプレゼンや商談、試合や発表会で緊張して失敗した経験がある人は、次も同じ失敗をしてしまうんじゃないかとビクビクしてしまい、二度としたくないと思うかもしれません。でも、自信を持って堂々とできれば、自分の可能性を大きくでき、自分の世界を広げられます。
会社や学校に行くと思うだけで体調を崩して休んだり、引きこもってしまう人（これがひどくなれば鬱になっていきます）は、思考をちょっと変えるだけで会社や学校が楽しくなります。

「今よりもっと成果を上げたい！」「夢・目標を実現したい！」　と思う方だけでなく、会社や学校でちょっと元気がない方、今を楽しめていない方にメンタルの重要性を学んで、実践していただくことがすごく大事なんです。
みなさんはすごく高い能力を持っています。それを発揮するために、能力をもっと高めるために、メンタルを向上させることが重要なんです。
ぜひ、一緒に学んで、実践して、毎日楽しくワクワク過ごしましょう！
ほんのちょっとのことで、人生が大きく変わりますよ。

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